최적화1 남들보다 빠르게 습득하고 싶은 당신을 위한 [책 리뷰 당신의 뇌는 최적화를 원한다 -가비사와 시온] "사람은 모두 항상 좋은 때만 있지 않다. 기분이 좋다가도 나빠질 수 있고, 활기찼다가도 차분해진다. 너무 당연하다. 계속해서 유지될 수 없는 컨디션과 기분이 당연하듯 우리의 몸도 변동이 있다. 예측할 수 없는 몸에도 사용 설명서가 필요하다. 그때 나의 몸을 좀 더 효율적으로 사용하기 위해서 이 책을 읽으면 좋을 것이다." 이 책은 뇌에 관한 책이지만 호르몬을 기준으로 서술한다. 뇌를 작동시키는 것이 호르몬이고 뇌를 좀 더 효율적으로 작동시키는 방법과 원리에 대해서 설명한다. 누가 더 똑똑하고 많은 뇌세포를 만들 수 있는지가 아닌 지금 내가 가지고 있는 뇌를 가장 최적으로 사용할 수 있는 방법을 알려준다. 우리의 뇌에 주로 사용하는 호르몬 7가지를 기준으로 설명해 준다. 도파민 노르아드레날린 아드레날린 .. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
